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冠心病患者的冬季自我护理
文字大小:[][][]?? 发布时间:2016-01-22

第一点:饮食注意

既然到了冬季,那么相对过年也就不远了。

节日期间聚餐相对较多,冠心病患者应注意不要吃过饱,饮食还是要继续保持清淡,少食辛辣等刺激性食物,尤其要避免使用油腻高脂的食品,尽量少饮酒,避免吸烟,并尽量远离"二手"烟。

中医认为,冬令进补以后立冬后至立春前这段时间较好为适宜。

进补不可过量,要因人而异,以"食补"为主。

气虚阳虚者可选择一些有甘温补益之功德羊肉、肌肉、兔肉、桂圆以及大豆制品。

阴虚内热者,可适当选择一些有补虚、除热的食品。

同时也应注意多吃些当季水果、新鲜蔬菜,以补充相应的维生素。

第二点:衣着注意

冠心病患者应随时增减衣物,避免室内外温差过大,由于衣服增减不及时而引起血管收缩的话,会诱发高血压心绞痛

对于急性心肌梗塞、不稳定型心绞痛、近期脑中风和高血压患者,外出时应随身写到日常用药、急救药、避免出现意外情况。

第三点:情绪注意

节假日期间,亲朋欢聚难免会兴奋、激动,但过度兴奋激动会导致血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加,容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗死,甚至造成猝死

因此,节假日期间应保持情绪稳定,心境平和,精神愉快,这样才有利于冠心病患者的健康。

第四点:活动注意

节假日期间注意劳逸结合,避免过于劳累,保证足够睡眠较为重要。

冠心病患者应保持大便畅通,以避免排便时用力过度,导致腹压升高,心跳加快,心肌耗氧量增加,继而诱发心绞痛,甚至引起心肌梗死或猝死,多吃富含纤维素的食品,预防便秘。

第五点:注意休息

冠心病患者切记要定时服药。

切忌生活规律被打乱而忘记常规服药,那样的话可能会引发心绞痛或心肌梗塞。

当出现胸口疼痛、胸闷等先兆时,应该平躺休息。

若症状无法很快缓解,应及时就医,以免危及生命。

 
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